The Perfect Home Workout
Training zu Hause aufbauen - 3 Levels, 8 Workouts.
Digitale Vollversion · 132 Seiten · 49,95 €
The Perfect Home Workout
Dein Training beginnt dort, wo du bist.
Du möchtest zu Hause trainieren und dir nicht jedes Mal ein neues Workout zusammensuchen? The Perfect Homeworkout gibt dir Trainingspläne und verständliche Übungsdarstellungen für deinen Einstieg und deine weitere Umsetzung.
- 8 Workouts in 3 Levels als PDF, direkt nach der Zahlung
- Übungserklärungen, Progression und digitales Trainingsbuch
- Sichere Bezahlung über Stripe
01 Das unterstützt dein Training
Ein klarer Aufbau
Trainingspläne geben dir eine Orientierung für deine Einheiten.
Übungen sichtbar erklärt
Gezeichnete Bewegungsabläufe helfen dir, Startposition und Bewegung nachzuvollziehen.
Hinweise zur Ausführung
Pfeile und ergänzende Erklärungen lenken deinen Blick auf wichtige Details.
Training festhalten
Nutze den vorgesehenen Plan, um deine Einheiten bewusst umzusetzen und Fortschritte nachzuvollziehen.
02 Dein Blick ins Buch
Schau dir echte Plan- und Übungsseiten an. So siehst du vor dem Kauf, wie die Inhalte aufgebaut sind.
03 Dein Kauf
Du erhältst die digitale Vollversion als PDF. Du startest mit Körpergewicht, für die späteren Levels sind Bänder und Kurzhanteln vorgesehen. Persönliche Rückmeldung gehört zum separat buchbaren Coaching.
04 Alle Ausgaben
Welche Ausgabe passt zu dir?
Gratis Auszug als PDF, sofort zum Download
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