Iss dich schlank
Mahlzeiten leichter planen - das Bowl-System.
Digitale Vollversion · 39,95 €
Iss dich schlankDas große Ernährungs- & Rezeptbuch
Weniger überlegen. Etwas Gutes kochen.
Du möchtest deine Ernährung strukturieren, aber nicht jeden Tag bei null anfangen? Iss dich schlank bringt Rezepte und praktische Informationen zusammen, damit aus deiner Planung eine Mahlzeit auf dem Teller wird.
- 50 Mahlzeiten und 10 Drinks als PDF, direkt nach der Zahlung
- Rezeptfinder, Mengen, Bilder und Nährwerte
- Sichere Bezahlung über Stripe
01 Damit kannst du arbeiten
Zutaten auf einen Blick
Du siehst, was du für die Mahlzeit brauchst, und kannst deinen Einkauf danach planen.
Verständliche Zubereitung
Die einzelnen Schritte begleiten dich vom Vorbereiten bis zum fertigen Gericht.
Zeit und Makros
Angaben zur Dauer und zu den Nährwerten helfen dir, die Rezepte in deinen Tag einzuordnen.
02 So nutzt du das Buch
Wähle ein Rezept, prüfe deine Zutaten und plane die Mahlzeit in deinen Tag ein. Nutze die Makroangaben als Orientierung; die tatsächlichen Werte hängen auch von den verwendeten Produkten ab.
03 Dein Kauf
Du erhältst die digitale Vollversion „Das große Ernährungs- & Rezeptbuch“ als PDF. Die gedruckte Ausgabe „Rezepte to go“ ist eine eigene, kompaktere Auswahl. Persönliche Ernährungsbetreuung und Videokurse sind nicht enthalten.
04 Alle Ausgaben
Welche Ausgabe passt zu dir?
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