Female Energy
Ernährung, Training und Zyklus verbinden.
Digitale Vollversion · 153 Seiten · 59,95 €
Female Energy
Mehr als nur eine Diät. Verstehe deinen Weg.
Du möchtest Ernährung und Training nicht jeden Monat neu hinterfragen? Female Energy hilft dir, die Grundlagen zusammenzubringen und deine persönlichen Zykluserfahrungen bewusster in deinen Alltag einzuordnen.
- 153 Seiten als PDF, direkt nach der Zahlung per E-Mail
- Makro-Tabelle, Lebensmittellisten, Gym- und Home-Pläne
- Sichere Bezahlung über Stripe
01 Das findest du im Buch
Ernährung verstehen
Eine Grundlage schaffen, mit der du Mahlzeiten und deine Umsetzung besser einordnen kannst.
Training strukturieren
Verstehe, warum ein nachvollziehbarer Plan und deine Rückmeldungen zusammengehören.
Deinen Zyklus berücksichtigen
Auf individuelle Erfahrungen mit Hunger, Energie und Wohlbefinden achten.
In den Alltag übertragen
Routinen entwickeln und beobachten, was sich für dich bewährt.
02 Für wen ist es gedacht?
Du erhältst die digitale Vollversion als PDF mit interaktivem Menü. Persönliche Betreuung per WhatsApp und Videokurse sind nicht enthalten, dafür gibt es das separat buchbare Coaching.
04 Alle Ausgaben
Welche Ausgabe passt zu dir?
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